yichi_jim’s blog

筋肉と筋トレで人生を変える方法を発信

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

今さら聞けない善玉菌と悪玉菌ってなに?

どうも、いーちーです。 前回の記事では、 「あなたがやっている腸活は 間違っているかも!!?」 というお話をさせて頂きました。 気になる方はチェック⇩ yichi-jim.hatenablog.com 今回の記事は、 「そもそも腸の働きや 菌ってなに?」 という基礎知識も …

ヨーグルトだけで食べて腸活した気になってる人はヤバい!!【腸活の結論】はコレだ!!

どうも、いーちーです。 あなたがやっている腸活は 間違っているかも!!? 今回の記事は、 ・腸活について知りたい ・便秘を治したい ・健康的に痩せたい こんな悩みを持つ人の 役に立つ内容です! 今回は「腸活の結論」について お話します。 3分で読める…